あなたはどんな靴で歩いてますか？

リンパの流れを助けるためには、体を動かすことが大切

でも「運動」と聞くとハードルが高く感じる方も多いですよね 歩くことなら、始めやすいかもしれません

私も最近、歩く時間を意識して増やそうと、新しい靴を迎えました試着したのは、まったく違う２つのタイプ

① 裸足感覚で足本来の力を引き出す   ベアフットシューズ Vivobarefoot Japan OFFICIAL

② クッションたっぷりで足や膝への負担を軽減  HOKAのシューズ  HOKA®公式サイト|ホカ公式|ロード＆トレイルランニングシューズ

 私が今回選んだのはVivobarefootでした

歩くことは、道具ひとつで気分が変わるもの

靴を新調したことで歩く機会が増えると良いなと思います