おやつ作り
kanana数年前、砂糖の量を減らす決意をしました。おやつの時間は私にとってとても大切な時間。完全に諦めるのはストレスが溜まります。
日々の癒しの時間であるおやつの時間を維持させるべく、手作りするようになりました。作り続けているのは簡単にできるものばかりです。
今日はドライフルーツとナッツ入りのミューズリーとバナナ・酒粕・スパイス入りのクッキーを作りました。砂糖・ハチミツ等入れていませんが、ほんのり甘く毎日食べても飽きません。たくさん作って小分けし冷凍しておきます。
市販のお菓子を買うのは、ハイカカオチョコくらいになりました。砂糖中毒から抜けれたことはとても嬉しいです♪
