セルフリトリート　3

こんにちは！今回は、ここ最近の「セルフリトリート」の最終回として、衣類の見直しについてお話しします

これまでの投稿では「書く」ことで思考を整理した体験をシェアしましたが、今回は「衣類の整理」編です

◆ 衣類の見直しを始めた理由

衣替えのたびに軽く整理はしていましたが、なんとなくモヤモヤが残る状態でした

そこで、自分の「今」と向き合いながら、本格的に衣類を見直すことに

最初の1日目は、「もったいない、まだ着れる」という気持ちに負けて、ちょっとしか処分できず…。改めて、「自分はどうありたいか？」 をじっくり考えました

◆ 見直して気づいたこと

• 仕事着を着る時間が多いので、私服はたくさん必要ない

• 結局いつも同じ服ばかり選んでいる。

• 年齢を重ねるごとに物の管理が負担になっている

• 「好きな服」と「今の自分に似合う服」は違うことに気づく

• 着ていてうれしい服を中心に持ちたい

◆ 今の気持ち

理想の状態にはまだ遠いですが、心も収納スペースも少しスッキリしました

「衣服の見直し」は地味で手間のかかる作業ですが、「セルフリトリート」という意識を持つことで、行動に移すことができました

これからも、その時々の自分に必要な「セルフリトリート」を取り入れながら、自分と向き合っていきたいと思います

◆ 現在の活動について

1:訪問スタイルで医療リンパドレナージ施術

2:通院が難しい方を対象に医療保険適用の訪問マッサージ治療院を運営

3:週1回大垣市でリンパ浮腫外来勤務・月2回名古屋市でリンパ浮腫外来勤務

今後は、自宅に施術スペースを作ることを計画中です！

◆ お問い合わせ

医療リンパドレナージや訪問マッサージについてのお問い合わせは、#かなな訪問治療院 へお気軽にどうぞ。