ヘルシーおやつ第2段

今回も体重コントロール中でも罪悪感なく楽しめる“ヘルシーおやつをご紹介します

おしゃれなカフェで見かけるアサイーボウル、実はちょっとアレンジするだけで、栄養たっぷり&リンパにもやさしい一品になるんです。

今回のおすすめは・・・

\ アサイー+甘酒+豆腐のなめらかベース /

これに、バナナと甘さ控えめのグラノーラやミューズリーをトッピングするだけ。

  ポイント:

・甘酒で自然な甘さ+発酵の力

・豆腐でたんぱく質とクリーミー感アップ

・バナナとグラノーラで満足感◎

市販のアサイーピューレを使えば、あとは混ぜて盛りつけるだけ。

簡単なのに体にやさしくて、見た目もかわいい

リンパ浮腫の方にも、そうでない方にもおすすめしたい「罪悪感なしスイーツ」。

小腹がすいた時に、ぜひ試してみてください