ヘルシーおやつ第2段

今回も体重コントロール中でも罪悪感なく楽しめる“ヘルシーおやつをご紹介します

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おしゃれなカフェで見かけるアサイーボウル、実はちょっとアレンジするだけで、栄養たっぷり＆リンパにもやさしい一品になるんです。

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今回のおすすめは・・・

＼ アサイー＋甘酒＋豆腐のなめらかベース ／

これに、バナナと甘さ控えめのグラノーラやミューズリーをトッピングするだけ。

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　　ポイント：

・甘酒で自然な甘さ＋発酵の力

・豆腐でたんぱく質とクリーミー感アップ

・バナナとグラノーラで満足感◎

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市販のアサイーピューレを使えば、あとは混ぜて盛りつけるだけ。

簡単なのに体にやさしくて、見た目もかわいい

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リンパ浮腫の方にも、そうでない方にもおすすめしたい「罪悪感なしスイーツ」。

小腹がすいた時に、ぜひ試してみてください