ヘルシーおやつ第2段
今回も体重コントロール中でも罪悪感なく楽しめる“ヘルシーおやつをご紹介します
おしゃれなカフェで見かけるアサイーボウル、実はちょっとアレンジするだけで、栄養たっぷり&リンパにもやさしい一品になるんです。
今回のおすすめは・・・
\ アサイー+甘酒+豆腐のなめらかベース /
これに、バナナと甘さ控えめのグラノーラやミューズリーをトッピングするだけ。
ポイント:
・甘酒で自然な甘さ+発酵の力
・豆腐でたんぱく質とクリーミー感アップ
・バナナとグラノーラで満足感◎
市販のアサイーピューレを使えば、あとは混ぜて盛りつけるだけ。
簡単なのに体にやさしくて、見た目もかわいい
リンパ浮腫の方にも、そうでない方にもおすすめしたい「罪悪感なしスイーツ」。
小腹がすいた時に、ぜひ試してみてください
