ヨガについて

アシュタンガヨガを始めて2年半

ハワイ在住のヨーコ先生の美しすぎる太陽礼拝をYouTubeで見てオンラインでヨーコ先生から基本を学びました

そのヨーコ先生が名古屋に！それも一日限定！

尊敬する人に直接お会いするとその方の良いエネルギーに触れる事ができて私も元気をもらえます

現在はアシュタンガヨガ神戸さんのオンラインで練習をしていますがそこの先生方もステキな方ばかりです

今の私にとってヨガは

①毎日の運動習慣

②呼吸と身体に意識を持つ時間

実際はヨガ中も考え事してることもあります

理想と現実のギャップはありますが楽しんで続けていきたいです