【開催報告】名古屋市リンパ浮腫カフェ「とりぃーと」
kananaこんにちは。愛知県名古屋市でリンパ浮腫ケアをしている「かなな治療院」の西村佳奈です。
2026年6月28日（日）、名古屋市守山区・守山図書館にて、リンパ浮腫の患者さんもそうでない方も参加できるイベント「リンパ浮腫カフェ とりぃーと」（加藤めぐみさん主催）が開催されました。当日の様子と、ミニ講座でお話しした内容についてご報告します。
姿勢と呼吸によるセルフケア
前半は、キャンザーフィットネス認定インストラクターのAYUMIさんによる優しいストレッチ講座が行われました。
講座では、タオルを肋骨に巻き、腹式呼吸を行う際に肋骨の動きを意識する運動が行われました。
姿勢によって呼吸の深さが変わることを実際に体験しながら、自分の体と向き合う時間となりました。深く行う腹式呼吸は、お腹の奥にあるリンパ管を刺激し、全身のリンパ液の流れを促す大切なセルフケアのひとつです。
初めての方を交えた情報交換
今回は初めて参加された方もいらっしゃいました。少人数で、日頃の生活の中で感じている不安や疑問について、参加者同士で情報交換を行いました。患者さん同士のリアルな工夫を知ることで、これからの生活のヒントを見つけていただける場となっています。
むくみに関するQ&A
ミニ講座で実際にいただいたご質問と、知っておきたい大切な知識をまとめました。
Q. 炎症が起きると、なぜむくむのですか？
A. 体の中で炎症（感染症や蜂窩織炎など）が起きると、体を守るために血管から水分や成分が大量に染み出します。これが組織に溜まることで、急激なむくみとなります。特にリンパ浮腫がある方は注意が必要です。
Q. 深部静脈血栓症（DVT）の兆候・サインはありますか？
A. 「急に片方の脚だけが強く腫れる」「ふくらはぎを握ると激しい痛みがある」「皮膚が赤や紫っぽくなり熱を持っている」といった症状が代表的です。血管の中に血栓（血の塊）ができている可能性があり、マッサージをすると危険な場合があるため、すぐに医療機関を受診してください。
Q. 次回の開催と守山図書館へのアクセスを教えてください。
A. 次回は「2026年8月23日（日）10:00～12:00」です。
- 会場： 守山図書館2階集会室（守山区守山1丁目6-1）
- アクセス： 市バス「守山図書館」下車すぐ北、ゆとりーとライン・名鉄瀬戸線「守山」駅からも徒歩圏内です。
- リンク： 名古屋市守山図書館ウェブサイト
身近なむくみのご相談や、日々のセルフケアのヒントに
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