2024年12月12日
秋のおやつといえば「焼き芋」品種によってそれぞれ特徴がありますね 私のレシピはサツマイモの皮を洗ってから0.8%程度濃度の塩水に半日ほど漬け、ひとつずつアルミホイルで包み、お鍋が焦げない程度の水（5mm程度）を入れ蓋をし […]
2024年12月12日
今年の夏のおやつのマイブームは手作りゼリーでした ゼラチンは糖分、脂肪分がゼロの蛋白質・肌の保湿性を高める効果も期待できると言われています 肌の保湿がマストなリンパ浮腫患者さんにはおすすめしたい食材です ゼラチン＝ゼリー […]
2024年12月11日
リンパ浮腫に悩むあなたと伴走する「かなな」です 食欲をコントロールするのって難しいですよねぇ〜〜 お腹は既に満たされているのに頭が食べたいと言っているさぁどうする？何食べる？我慢する？頭の中でぐるぐるします 私の場合、1 […]
2024年9月30日
この度「弾性ストッキング・圧迫療法コンダクター」資格の認定をいただきました。 ／ 弾性ストッキング・圧迫療法コンダクターとは？ ＼ 以下「新 弾性ストッキング・圧迫療法コンダクター」第2版増補版 からの抜粋です 「・・圧 […]
2023年9月17日
アシュタンガヨガを始めて2年半 ハワイ在住のヨーコ先生の美しすぎる太陽礼拝をYouTubeで見てオンラインでヨーコ先生から基本を学びました そのヨーコ先生が名古屋に！それも一日限定！ 尊敬する人に直接お会いするとその方の […]
2023年5月29日
名古屋のリンパセラピスト.マキノセレクトの牧野さんと一緒に弾性着衣の試着をメーカーさんにお願いしました。 弾性着衣には丸編みと平編みの2種類あります。丸編みは生地が薄めで伸び縮みしやすいシームレス。平編みは厚い生地で丈夫 […]
2023年4月7日
数年前、砂糖の量を減らす決意をしました。おやつの時間は私にとってとても大切な時間。完全に諦めるのはストレスが溜まります。 日々の癒しの時間であるおやつの時間を維持させるべく、手作りするようになりました。作り続けているのは […]
